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产妇参加适当锻炼有哪些好处

皇后月子中心 点击:时间:2018-02-03
  产妇参加适当锻炼有哪些好处
  皇后月子中心认为,产妇参加适当身体锻炼有以下好处:

  (1)产妇参加锻炼,有利于zi宫的恢复,促进zi宫内膜的修复和恶露排出,加速伤口的愈合,预防zi宫后倾和zi宫脱垂等疾病的发生。
  (2)参加锻炼,促进恢复膀胱功能,有利于产后排尿,减少产后尿潴留和尿失禁,并可防止泌尿系统感染。
  (3)通过锻炼还能预防或减少产后腰背痛、便秘、痔疮等病的发生和发作,提高心肺功能,有利于体力恢复。
  (4)通过锻炼能增加食欲,促进乳汁分泌,提高泌乳质量,有利于新生儿的生长发育。
  (5)通过锻炼,使产妇精神愉快,并有利于减肥,重塑健美的体型,也有助于恢复产妇的性活力。


  皇后月子中心提醒,应注意的是,平时有某些疾病及在分娩中出现病症的产妇,均不宜过早锻炼,如高血压、心脏病、严重产伤、产后感染、产后大出血、产后体弱者、糖尿病产妇等,她们参加锻炼会加重病情。

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