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坐月子完全可以刷牙,别听网上乱吹

皇后月子中心 点击:时间:2018-01-04

 
  民间素有“生个孩子掉颗牙”的说法,认为月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉,造成牙齿过早松动、脱落或牙龈流血等。因此,很多新妈妈在月子里不敢刷牙。

  皇后月子产后妈妈康复部指出,新妈妈在月子里一定要刷牙漱口,否则牙齿很容易被损害。由于新妈妈在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物,这些食物大多细软,本来就使牙齿失去了咀嚼过程中的自洁作用,容易为牙菌斑的形成提供条件,如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸,导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。

  妈妈们在月子里一定要天天刷牙。只要体力允许,产后第二天就应该开始刷牙,最好不超过3天。但需要注意以下几点:

  ·每天早上和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完夜宵后再刷一遍。

  ·可先采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上充当刷头,在牙齿上上下擦拭,再用手指按压牙龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

  ·在孕期时就注意摄取钙,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。

  ·新妈妈身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及牙龈刺激过大。


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